2025年寒假即将结束，孩子们又要重返校园。在享受假期欢乐的同时，不少家长可能担心孩子的视力问题。假期长时间使用电子产品、户外活动减少等因素，都可能导致孩子近视度数加深。因此，兰州普瑞眼科温馨提示：开学前带孩子进行一次全面的视力检查至关重要。
一、寒假是近视高发期，视力防控检查很重要
寒假期间，孩子们脱离了学校的规律作息，更容易沉迷于手机、平板等电子产品，长时间近距离用眼，导致眼睛疲劳，增加近视风险。此外，冬季日照时间短，户外活动减少，也使得眼睛缺乏足够的自然光刺激，不利于视力发育。
开学前进行视力检查，可以及时发现孩子视力变化，尽早采取干预措施，防止近视度数进一步加深。同时，也可以帮助家长了解孩子的视力状况，为新学期合理安排学习和生活提供参考。
二、视力检查项目有哪些
开学前的视力检查，通常包括以下项目：
基础视力检查：了解孩子不戴眼镜时的视力情况；
矫正视力检查：佩戴眼镜后检查视力，评估眼镜度数是否合适；
电脑验光：初步测量孩子的屈光度数，包括近视、远视、散光等；
眼轴长度测量：眼轴长度是判断近视发展的重要指标，眼轴过长可能导致近视度数加深；
眼底检查：观察眼底视网膜、视神经等结构，排除其他眼部疾病。
三、检查结果异常要注意
如果检查结果显示孩子视力异常，家长一定要重视起来。应及时带孩子在医院的视光科面诊医生进行进一步检查明确诊断，并根据医生的建议进行干预治疗。
1、假性近视：通过散瞳验光可以区分真假性近视。假性近视可以通过休息、远眺、使用眼药水等方式缓解，无需佩戴眼镜。
2、真性近视：应及时佩戴合适的眼镜矫正视力，并定期复查，监测近视度数变化。
3、其他眼部疾病：如斜视、弱视等，需要根据具体情况进行治疗。
四、预防近视要学会科学用眼
儿童青少年除了定期检查视力，日常生活中也要注意科学用眼，预防近视：
控制电子产品使用时间：避免长时间近距离用眼，建议每次使用电子产品不超过30分钟，每天累计不超过2小时。
增加户外活动时间：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触自然光。
保持正确的读写姿势：做到“三个一”：眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。
保证充足的睡眠：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。
均衡饮食：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，对眼睛健康有益。
眼睛是心灵的窗户，保护视力需要从小做起。寒假马上结束，开学在即，家长们要重视孩子的视力健康，及时带孩子来眼科医院进行视力检查，并帮助孩子养成良好的用眼习惯，共同守护孩子的光明未来。
